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高齢者筋力向上トレーニング「いきいき教室（第2期）」参加者募集

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示ページID：0053812 更新日：2026年7月31日更新

いきいき教室は、高齢者の体力・筋力の向上や生きがいづくりを目的とした教室です。

トレーニング指導士と一緒に、ストレッチ運動や有酸素運動、マシーンを使用した筋力トレーニングなどを行います。わかりやすい指導と和気あいあいとした雰囲気の教室で、運動習慣がない方や今まで筋力トレーニングをされたことがない方にも、大変好評な教室です。ぜひ、この機会に参加してみませんか？

対象者

市内に住民票を有する65歳以上の方で、医師による運動制限および介護保険認定（要介護・要支援）を受けていない方


日にち	時間	回数	場所
令和8年10月1日（木曜日）～12月3日（木曜日） ※毎週木曜日	13時30分～ 15時30分	全10回	高正U＆Ｉセンターホール（鹿嶋勤労文化会館）アスレチック室（宮中325-1）

1回600円


定員	申込期間	申込先	申込方法
12人	令和8年8月4日（火曜日） 9時より受付開始、定員になり次第、締め切り	高正U＆Ｉセンターホール（鹿嶋勤労文化会館）	電話　83-5911 ※9時～17時 ※月曜休