【豊津公民館】令和8年度スポーツ健康教室

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示ページID：0093125 更新日：2026年7月14日更新

体力　上がった⤴　下がった⤵

　スポーツ健康教室は昨年度に引き続き体力テストを行いました。

　今年は65歳未満の参加者は1名だけで、ほぼ65歳以上の方々が参加されました。

　種目は昨年度同様、握力、長座体前屈、上体起こし、これに65歳未満の参加者は立ち幅跳びと反復横跳び、65歳以上の参加者は開眼片足立ちです。

　昨年度参加された方が多く、昨年度の数値と比較し、上がった、下がったと一喜一憂していました。

　体力測定に引き続き、スポーツ吹き矢の体験を行いました。毎週土曜日に活動している「豊津スポーツ吹き矢クラブ」の先生やクラブ員の方々が指導し、筒の構え方、矢の飛ばし方、的の狙い方を教えてもらい、数分後には結構様になっていました。

　今回高齢の方の参加が多かったですが、身体状態を把握し、健康寿命を延ばすことを意識されていているのは大変結構なことです。ただ、できればもう少し若い方々の参加が欲しいところです。健康づくりを習慣づけるには早いに越したことはないです。健康スポーツ教室に限らず、まちづくり委員会の健康づくり事業にぜひ参加してください。